我想减肥但是我不知道怎样才能做到目前有何简单实用的减肥方法?请问小`腿粗可以减吗?我不算胖可就是腿粗且是肌肉加肥肉的那种很难减的有我身高160cm,体重57kg,属于偏胖我想长高我现在20了才167左右男性````我现在那女人满身的肌肉,是美还是恶心??做什么运动会促进减肥呢坐办公室会引起肥胖吗那应注意經絡減肥,健康嗎??针灸减肥会掉头发吗?